Como dar un masaje en el cuello, en la citas

Como dar un masaje en el cuello, en la citas

PIEZA 1

El estres resulta una causa ordinario sobre dolor sobre cuello desplazandolo hacia el pelo espalda. Cuando estamos bajo estres, tendemos an amotinar los hombros hacia las orejas desplazandolo hacia el pelo a inclinarnos hacia adelante, lo que pone tirantez en la zona trasera de el cuello y no ha transpirado los hombros. Los musculos que controlan el cuello desplazandolo hacia el pelo los hombros se originan en la base del craneo desplazandolo hacia el pelo se insertan en la inteligencia del humero, la clavicula, la escapula o la columna vertebral, dependiendo de la mision. Un blando friccion en el cuello puede revertir desplazandolo hacia el pelo aliviar los efectos de el estres.

Transito 1 recortadura asi­ como lime las unas Incluso justo abajo de estas puntas sobre los dedos. Los musculos de el cuello son pequenos asi­ como usted necesitara utilizar las yemas sobre las dedos en algunos sobre las musculos. Recorta desplazandolo hacia el pelo escofina tus unas para que nunca rasgunes a tu pareja.

Paso 2 encaje la altura de la camilla de frotacion asi­ como sobre la silla para que las antebrazos descansen comodamente sobre la camilla de masaje cuando este sentado.

Camino https://besthookupwebsites.net/es/cupid-review/ 3 Haga que su pareja se acueste boca arriba en la camilla sobre masajes. Hexaedro que usted solo esta masajeando el cuello, su pareja puede conservarse vestida. Sientese en la cabezal sobre la mesa con las antebrazos descansando a los dos lados de la cabecera sobre su pareja.

Transito 4 Coloque la base de el craneo de su pareja en su mano izquierda asi­ como gire suavemente la palma sobre su mano izquierda hacia su cara. Al identico tiempo, deslice la palma sobre su mano derecha por la zona trasero del cuello de su pareja y presione el talon sobre su mano en el campo de accion en donde su cuello se haya con su hombro. En caso de que necesitari? mas deslizamiento, aplique una pequena abundancia de unto en las manos. Alterne las manos izquierda asi­ como derecha y no ha transpirado repita un diminuto de cinco veces.

Camino cinco Forme ambas manos en punos sueltos y no ha transpirado coloque cada puno a cada bando de el cuello de su pareja, cercano sobre la base del craneo. Gire las munecas hacia delante mientras mueve las manos hacia debajo hasta la zona superior de las hombros. Invierta la direccion y gire las munecas hacia antes a modo que sus manos se mueven hacia la base de el craneo. Repetir un diminuto sobre cinco veces.

Transito 6 Colocar las puntas sobre las dedos en la base de el cuello sobre su pareja, donde el cuello se une con la espalda. Mantenga las dedos juntos, de soporte, desplazandolo hacia el pelo realice movimientos circulares entretanto mueve sus manos hacia la base de su craneo. Engancha tus dedos en torno a de la base sobre su craneo y tira, muy ligeramente. Reiterar un minusculo de cinco veces.

Transito 7 Colocar la base de el craneo sobre su pareja en su mano izquierda asi­ como gire suavemente su frente hacia la izquierda. Forme un puno suelto con la mano derecha y no ha transpirado deslice las nudillos hacia abajo por el aspecto derecho de el cuello y no ha transpirado hacia en lo alto, en un circulacion circular suelto. Reiterar un insignificante de cinco veces asi­ como seguidamente Canjear al flanco izquierdo.

Transito 8 Presione las talones de ambas manos en el ambito a donde el cuello sobre su pareja se une a las hombros. Frecuentar presionando cada mano, como un felino amasando.

Transito 9 Coloque la palma sobre su mano izquierda en la base del cuello de su pareja y deslicela Incluso la base del craneo de su pareja entretanto rota la mano hacia tu. Pro Siga el modelo con la mano derecha desplazandolo hacia el pelo alternando las manos un minusculo sobre cinco veces.

Paso diez Termine el amasamiento colocando suavemente las manos en las hombros sobre su pareja.

Cosas que necesitara

Apariencia titulada Dar un masaje en el cuello Paso 1

1 Colocar a su pareja en una posicion comoda desplazandolo hacia el pelo sentada[2] Lo fundamental podri­a ser su espalda pueda quedar confortablemente recta. Tambien deberia permitirse entrar a las hombros desplazandolo hacia el pelo a la zona de arriba sobre la espalda. Use un taburete que le de acceso total a su espalda. Si usa la silla, asegurese sobre que el respaldo de la silla sea lo suficientemente pobre como Con El Fin De permitirle el paso a la zona trasero sobre sus hombros. En caso de que tiene una silla o un taburete correcto, coloque un cojin agradable en el pavimento. Efectue que su pareja se siente con las extremidades inferiores cruzadas en el asfalto entretanto tu se arrodilla atras sobre el.

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